“腰痛，肩膀痛，浑身哪哪都痛……”

你是不是也经常受到各种疼痛的困扰，面对疼痛束手无策，常常一“忍”再“忍”，或者随便吃些止痛药了事？今天，就带你揭秘疼痛的常见误区，让你正确认识和管理疼痛。

误区一：疼痛不是病，忍一忍就过去了

疼痛忍一忍，真的能过去吗？其实不然。

疼痛一开始只是身体出现问题后发出的警告信号，当身体伤害去除，疼痛也会相应消失。如果疼痛超过3个月，则属于慢性疼痛。慢性疼痛是一种疾病，需要服用合适的镇痛药物或使用其他方法治疗。

在面对疼痛时，应积极采取应对措施，如果一直拖着不去看医生，很有可能使急性疼痛转为慢性疼痛，治愈的概率大大降低。因此，如果您感到疼痛，应及时寻求医务人员的支持与帮助。

误区二：病痛是衰老过程中的自然现象

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很多老年人习惯性地认为，上了年纪身体都会有些“毛病”，疼痛很正常，因此不会主动就医，长期生活在病痛之中。

其实任何年龄段身体出现疼痛，都不是正常表现，如果不及时就诊，除了影响工作和生活外，严重的还可能会错过治疗的黄金时间。

误区三：治痛就是吃止痛药

口服镇痛药物是专业的疼痛治疗方法之一，不仅能有效缓解疼痛，还有服用方便、更加经济等优点。但要提醒大家的是，遇到疼痛时，切勿未经诊断就擅自服用止痛药物。如果盲目服用非处方止痛药时，没有注意其禁忌证或药物服用过量，可能对消化系统、肾脏、肝脏及心脑血管产生不利影响，严重时还可能造成胃穿孔、肝衰竭、肾衰竭、心脑血管意外等。

误区四：不敢用药，怕依赖

（1）不到万不得已不用止痛药

规范、有效的药物治疗是治疗疼痛最重要和常用的办法。止痛药的镇痛效果只能维持一段时间，若不按时服药，继续疼痛会影响睡眠和食欲，降低身体免疫力，为病情进一步发展创造条件。及时、按时服用止痛药可使患者不再感到疼痛，还可以避免药量增加导致的副作用。

（2）长期服用阿片类止痛药会成瘾

“成瘾性”的特征是持续不择手段地渴求使用阿片类药物，其目的不是镇痛，而是为了达到“欣快感”。在医生的指导下合理使用阿片类止痛药是安全有效的。

（3）增加药物剂量是否意味着成瘾

服用止痛药物一段时间后，可能需要增加药物的剂量，这是因为疼痛强度增加了或是产生了药物耐受，并不是“成瘾”。

误区五：慢性疼痛治不好

慢性疼痛是一种症状，长期服用药物让很多患者难以接受。但不及时有效治疗慢性疼痛会使普通的疼痛加剧，变得难以治疗，导致机体各系统功能失调、免疫力降低，诱发一系列严重问题，如焦虑、失眠、忧郁、易怒、人格变化，甚至自杀倾向。

多数慢性疼痛在明确并去除病因后，可能完全缓解。例如，颈椎、腰椎间盘突出症患者，通过溶解突出椎间盘可缓解疼痛。但对于癌性疼痛等部分疾病，需长期止痛治疗以改善生活质量。糖尿病、高血压等疾病目前无法治愈，只能通过治疗控制在合适的水平。

因此，对于无法根除病因的疼痛，减轻症状就是最佳治疗策略。

谢瑜（兰州大学第一医院）

2025年5月下 总第671期

发布于：山西省